Мы будем разгружать лимфатическую систему мягкими лимфодренажными тренировками. Они состоят из строго определенного порядка упражнений , которые запускают движение лимфы, с последующим ее выводом из организма естественным путем (довольно часто сбегать по-маленькому хочется уже на тренировке)

Тренировки дыхательной системы насыщают организм кислородом, улучшают перемещение жидкостей тела, улучшают пищеварение, положительно влияют на гормональный баланс в любом возрасте, улучшают подвижность позвоночного столба, корректируют осанку и восстанавливают мышцы тазового дна. 

Тазовое дыхание восстанавливает функции тазовой и грудной диафрагм, вытягивает поясничный отдел позвоночника, мобилизует пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Грудная клетка должна быть подвижной. Тогда при каждом вдохе ты будешь получать максимальное количество кислорода. 

Мы будем разгружать лимфатическую систему мягкими лимфодренажными тренировками. Они состоят из строго определенного порядка упражнений , которые запускают движение лимфы с последующим ее выводом из организма естественным путем (довольно часто сбегать по-маленькому хочется уже на тренировке)

Все мышцы тела взаимосвязаны. Через диафрагму стопы происходит влияние на тазовую диафрагму, а она связана с дыхательной диафрагмой. Тренировка стоп повышает эффективность дыхательных упражнений. 

Мы будем разгружать лимфатическую систему мягкими лимфодренажными тренировками. Они состоят из строго определенного порядка упражнений , которые запускают движение лимфы с последующим ее выводом из организма естественным путем (довольно часто сбегать по-маленькому хочется уже на тренировке)

Тренировки дыхательной системы насыщают организм кислородом, улучшают перемещение жидкостей тела, улучшают пищеварение, положительно влияют на гормональный баланс в любом возрасте, улучшают подвижность позвоночного столба, корректируют осанку и восстанавливают мышцы тазового дна. 

Тазовое дыхание восстанавливает функции тазовой и грудной диафрагм, вытягивает поясничный отдел позвоночника, мобилизирует пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Грудная клетка должна быть подвижной. Тогда при каждом вдохе ты будешь получать максимальное количество кислорода. 

Мы будем разгружать лимфатическую систему мягкими лимфодренажными тренировками. Они состоят из строго определенного порядка упражнений , которые запускают движение лимфы с последующим ее выводом из организма естественным путем (довольно часто сбегать по-маленькому хочется уже на тренировке)

Все мышцы тела взаимосвязаны. Через диафрагму стопы происходит влияние на тазовую диафрагму, а она связана с дыхательной диафрагмой. Тренировка стоп повышает эффективность дыхательных упражнений. 

Тазовое дыхание восстанавливает функции тазовой и грудной диафрагм, вытягивает поясничный отдел позвоночника, мобилизирует пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Грудная клетка должна быть подвижной. Тогда при каждом вдохе ты будешь получать максимальное количество кислорода. 

Увеличить подвижность грудной клетки и восстановить функции диафрагмы поможет дыхание в ребра.

Мы будем разгружать лимфатическую систему мягкими лимфодренажными тренировками. Они состоят из строго определенного порядка упражнений , которые запускают движение лимфы с последующим ее выводом из организма естественным путем (довольно часто сбегать по-маленькому хочется уже на тренировке)

Грудная клетка должна быть подвижной. Тогда при каждом вдохе ты будешь получать максимальное количество кислорода. 

Все мышцы тела взаимосвязаны. Через диафрагму стопы происходит влияние на тазовую диафрагму, а она связана с дыхательной диафрагмой. Тренировка стоп увеличивает эффективность дыхательных упражнений. 

Тазовое дыхание восстанавливает функции тазовой и грудной диафрагм, вытягивает поясничный отдел позвоночника, мобилизирует пояснично-крестцовый отдел позвоночника.