Descargaremos el sistema linfático con ejercicios suaves de drenaje linfático. Consisten en un orden estrictamente definido de ejercicios que inician el movimiento de la linfa, seguido de su eliminación del cuerpo de forma natural (muy a menudo quieres correr  a eliminarlo un poco mientras haces el entrenamiento)

El entrenamiento respiratorio ayuda a oxigenar el cuerpo, mejora el movimiento de los fluidos corporales, mejora la digestión, tiene un efecto positivo en el equilibrio hormonal a cualquier edad, mejora la movilidad de la columna vertebral, corrige la postura y restaura los músculos del suelo pélvico.

La respiración pélvica restablece la función de los diafragmas pélvico y torácico, extiende la columna lumbar y moviliza la columna lumbosacra.

El tórax debe estar en movimiento. Así obtendrás la máxima cantidad de oxígeno con cada respiración.

Descargaremos el sistema linfático con ejercicios suaves de drenaje linfático. Consisten en un orden estrictamente definido de ejercicios que inician el movimiento de la linfa, seguido de su eliminación del cuerpo de forma natural (muy a menudo quieres correr  a eliminarlo un poco mientras haces el entrenamiento)

Todos los músculos del cuerpo están interconectados. El diafragma de los pies influye en el diafragma pélvico, que a su vez está conectado con el diafragma respiratorio. El entrenamiento de los pies aumenta la eficacia de los ejercicios respiratorios.

Descargaremos el sistema linfático con ejercicios suaves de drenaje linfático. Consisten en un orden estrictamente definido de ejercicios que inician el movimiento de la linfa, seguido de su eliminación del cuerpo de forma natural (muy a menudo quieres correr  a eliminarlo un poco mientras haces el entrenamiento)

El entrenamiento del sistema respiratorio satura el cuerpo con oxígeno, mejora el movimiento de los fluidos corporales, mejora la digestión, afecta positivamente el equilibrio hormonal a cualquier edad, mejora la movilidad de la columna vertebral, corrige la postura y restaura los músculos del suelo pélvico.

La respiración pélvica restablece las funciones de los diafragmas pélvico y torácico, estira la columna lumbar y moviliza la columna lumbosacra.

El tórax debe estar en movimiento. Así obtendrás la máxima cantidad de oxígeno con cada respiración.

Descargaremos el sistema linfático con ejercicios suaves de drenaje linfático. Consisten en un orden estrictamente definido de ejercicios que inician el movimiento de la linfa, seguido de su eliminación del cuerpo de forma natural (muy a menudo quieres correr  a eliminarlo un poco mientras haces el entrenamiento)

Todos los músculos del cuerpo están interconectados. El diafragma de los pies influye en el diafragma pélvico, que a su vez está conectado con el diafragma respiratorio. El entrenamiento de los pies aumenta la eficacia de los ejercicios respiratorios.

La respiración pélvica restablece las funciones de los diafragmas pélvico y torácico, estira la columna lumbar y moviliza la columna lumbosacra.

El tórax debe tener movilidad. Así obtendrás la máxima cantidad de oxígeno con cada respiración.

Aumenta la movilidad del pecho y recupera la función del diafragma  ayudando a la respiración en las costillas.

Descargaremos el sistema linfático con ejercicios suaves de drenaje linfático. Consisten en un orden estrictamente definido de ejercicios que inician el movimiento de la linfa, seguido de su eliminación del cuerpo de forma natural (muy a menudo quieres correr  a eliminarlo un poco mientras haces el entrenamiento)

El tórax debe estar en movimiento. Así obtendrás la máxima cantidad de oxígeno con cada respiración.

Todos los músculos del cuerpo están interconectados. El diafragma de los pies influye en el diafragma pélvico, que a su vez está conectado con el diafragma respiratorio. El entrenamiento de los pies aumenta la eficacia de los ejercicios respiratorios.

La respiración pélvica restablece las funciones de los diafragmas pélvico y torácico, estira la columna lumbar y moviliza la columna lumbosacra.