Saúde da mulher
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Fitness para correção da postura e saúde
Seleciono individualmente exercícios personalizados que promovem a sua saúde e bem-estar.
Após o nascimento do meu segundo filho e problemas de saúde, tornei-me instrutor de reabilitação física. Ao longo de 8 anos de treino, desenvolvi um método de treino indolor com seleção individual de exercícios, baseado em movimentos corretos e trabalho com sistemas internos. Criei cursos em vídeo acessíveis que ajudam as pessoas, independentemente da sua condição física, a mudar para melhor. Mãe de três filhos
Maria Zhirnova
Fundadora do maior ginásio online dedicado à saúde feminina, mãe de três filhos e instrutora certificada de fitness corretivo.
@limfa_trener_prt
Para visualizar os diplomas e certificados, clique no botão abaixo:
Tenho 38 anos e sou instrutora certificada de fitness corretivo.
Mais de 8 anos de experiência profissional.
Ajudei mais de 15.000 mulheres a recuperarem a confiança, a saúde e a beleza sem a necessidade de treinos exaustivos.
Vou ajudá-la a melhorar a saúde da sua pele, a fortalecer os músculos profundos e superficiais e a manter as articulações saudáveis.
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© 2024, Maria Zhirnova
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