HERMOSO CUELLO Y ROSTRO

El curso ayudará a alinear la posición del cuello, mejorar el estado de la piel, el riego sanguíneo y aliviar la hinchazón facial.
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¿Qué influye en la BELLEZA del CUELLO Y LA CARA?

La postura correcta es un componente importante de la salud, que afecta la condición física y el bienestar psicoemocional.
Postura y posición de la cabeza: La inclinación de la cabeza hacia delante genera tensión en el cuello y el mentón, genera pliegues en la piel del cuello y provoca la formación de papada. La posición incorrecta constante de la cabeza y el cuello deforma con el tiempo la silueta del cuello y las líneas faciales.
Capa de grasa y tono muscular: El exceso de grasa en la zona del cuello puede formar una papada, haciendo que los rasgos sean menos definidos. La debilidad de los músculos del cuello y del rostro conduce a una disminución de su tono, lo que también afecta a la apariencia.
Ejercicio y masajes regulares: Ejercitar los músculos del cuello y la cara puede mejorar la circulación, tonificar y tensar las líneas faciales. Los masajes, como el masaje de drenaje linfático, pueden ayudar a reducir la hinchazón y mejorar los contornos de la cara y el cuello.
Malos hábitos Fumar reduce el nivel de oxígeno en la piel, provocando que se vuelva más fina y acelerando el envejecimiento, lo que se nota especialmente en el cuello y la parte inferior del rostro.
Estado de la piel: A medida que envejecemos, los niveles de colágeno y elastina en la piel disminuyen, lo que puede provocar flacidez. Los productos con vitamina C, antioxidantes y retinol pueden ayudar a mantener la firmeza.
Al prestar atención a estos factores y utilizar un enfoque integral del cuidado, puede retrasar el proceso de envejecimiento y mejorar la apariencia y la belleza de su cuello y rostro.

EL CURSO ES PARA TI SI:

  1. observa la aparición de arrugas de expresión;
  2. siente flacidez de la piel y disminución del tono;
  3. nota opacidad de la epidermis y un cambio en su color;
  4. hinchazón de la cara;
  5. el óvalo de la cara cambia y aparece una papada;
  6. siente hipotonía o hipertonía de los músculos de la cara y el cuello;
  7. posee piel porosa y grasa;
  8. preocupado por la formación de bolsas debajo de los ojos.
También puede realizar un curso con fines preventivos para evitar la aparición de arrugas, flacidez y opacidad de la piel.
¿Cómo van los entrenamientos?
20-30 minutos al día y tu figura te dirá "Gracias"

¿CÓMO AFECTA LA POSTURA A LA CARA?

CURSO “CUELLO Y ROSTRO HERMOSOS” DURANTE 6 MESES
¿QUE ESTÁ INCLUIDO?
Diagnóstico de la postura
La posición correcta del cuerpo afecta la eficacia de los ejercicios, la salud general y el logro de los resultados deseados.
Curso “Cuello y Rostro Hermosos”
Ayuda a rejuvenecer y mejorar la apariencia sin necesidad de inyecciones ni cirugía. Está dirigido a trabajar los músculos del rostro y el cuello, mejorando la circulación sanguínea, unificando el tono de la piel y aliviando la tensión muscular, lo que hace que los rasgos faciales sean más expresivos y la piel tersa y radiante.
Reseñas reales

¿CUALES SON LAS GARANTIAS?

100% de garantía - si dentro de 14 días, siguiendo todas nuestras instrucciones y haciendo ejercicios sencillos no obtiene resultados, entonces le devolveremos su dinero

¡Importante!

Trabajaremos con el sistema LINFÁTICO y RESPIRATORIO del cuerpo. Combinando el trabajo con estos dos sistemas, conseguimos, sin esfuerzo, reducir peso y mejorar la salud del cuerpo.

¿Cómo va el entrenamiento?

Descargamos el sistema linfático con un entrenamiento suave de drenaje linfático. Consiste en un orden de ejercicios estrictamente definido que inicia el movimiento de la linfa con su posterior eliminación del cuerpo de forma natural (bastante a menudo, incluso durante el entrenamiento, uno quiere ir al baño).

El entrenamiento del sistema respiratorio ayuda a saturar el cuerpo de oxígeno, mejora el movimiento de los fluidos corporales, mejora la digestión, tiene un efecto positivo en el equilibrio hormonal a cualquier edad, mejora la movilidad de la columna vertebral, corrige la postura y restaura los músculos del suelo pélvico.

Contraindicaciones

Lo que necesitarás

Ropa. Cómoda, ajustada, pero no apretada. O que deje el cuerpo lo más abierto posible.

Si desea evaluar la evolución antes/después:
  • Cinta métrica
  • Báscula

¿Quién soy yo?

María Zhirnova

ENTRENADORA, MADRE DE TRES HIJOS

Después del nacimiento de mi segundo hijo, me sumergí en el estudio de mi cuerpo, cuando me dolía la espalda y la pelvis todos los días, mi salud femenina no estaba en perfecto orden y las clases de fitness no cambiaban la situación. Entonces me di cuenta de que tenía que averiguar cuál era la razón y cómo podía recuperarme.

Me volví a formar como entrenadora, a lo largo de 5 años he completado muchos cursos, seminarios y sigo estudiando. Trabajar con el cuerpo se ha convertido en mi profesión. Trabajo individualmente, especializándome en fitness reparador y correctivo, entreno para hernias y protuberancias, ayudo a los clientes a moverse sin dolor, a perder peso, a deshacerse de la hinchazón sin torturarlos con una actividad física agotadora, sino enseñándoles los patrones correctos de movimiento y restaurando el correcto funcionamiento de los sistemas internos.

Tengo un conocimiento profundo sobre el cuerpo y me di cuenta de que quiero y puedo compartirlo no solo en un formato personal. Y como tengo técnicas en mi arsenal que son accesibles para todos, independientemente del tipo de postura, peso, sexo y edad, decidí crear este curso intensivo.

23 certificados de formación de la escuela de fitness inteligente