⚡МЕГАСКИДКИ до 70%⚡

Спецпредложение

Курс “Интимное здоровье”

$ USD24.95
$ USD24.95

Выберите валюту, если определили неправильно

$ - USD
$ - USD
د.إ - AED
L - ALL
؋ - AFN
AMD - AMD
ƒ - ANG
Kz - AOA
$ - ARS
$ - AUD
Afl. - AWG
₼ - AZN
KM - BAM
$ - BBD
৳  - BDT
лв. - BGN
.د.ب - BHD
Fr - BIF
$ - BMD
$ - BND
Bs. - BOB
R$ - BRL
$ - BSD
P - BWP
Br - BYR
Br - BYN
$ - BZD
$ - CAD
Fr - CDF
CHF - CHF
$ - CLP
¥ - CNY
$ - COP
₡ - CRC
$ - CUC
$ - CUP
$ - CVE
Kč - CZK
Fr - DJF
kr. - DKK
RD$ - DOP
د.ج - DZD
EGP - EGP
฿ - BTC
Nfk - ERN
Br - ETB
€ - EUR
$ - FJD
£ - FKP
£ - GBP
₾ - GEL
£ - GGP
₵ - GHS
£ - GIP
D - GMD
Fr - GNF
Q - GTQ
$ - GYD
$ - HKD
L - HNL
kn - HRK
G - HTG
Ft - HUF
Rp - IDR
₪ - ILS
£ - IMP
₹ - INR
د.ع - IQD
﷼ - IRR
تومان - IRT
kr. - ISK
£ - JEP
$ - JMD
د.ا - JOD
¥ - JPY
KSh - KES
сом - KGS
៛ - KHR
Fr - KMF
₩ - KPW
₩ - KRW
د.ك - KWD
$ - KYD
₭ - LAK
ل.ل - LBP
රු - LKR
$ - LRD
L - LSL
د.ل - LYD
د.م. - MAD
MDL - MDL
Ar - MGA
ден - MKD
Ks - MMK
₮ - MNT
P - MOP
UM - MRU
₨ - MUR
.ރ - MVR
MK - MWK
$ - MXN
RM - MYR
MT - MZN
N$ - NAD
₦ - NGN
C$ - NIO
kr - NOK
₨ - NPR
$ - NZD
ر.ع. - OMR
B/. - PAB
S/ - PEN
K - PGK
₱ - PHP
₨ - PKR
zł - PLN
р. - PRB
₲ - PYG
ر.ق - QAR
lei - RON
рсд - RSD
₽ - RUB
Fr - RWF
ر.س - SAR
$ - SBD
₨ - SCR
ج.س. - SDG
kr - SEK
$ - SGD
£ - SHP
Le - SLL
Sh - SOS
$ - SRD
£ - SSP
Db - STN
ل.س - SYP
E - SZL
฿ - THB
ЅМ - TJS
m - TMT
د.ت - TND
T$ - TOP
₺ - TRY
$ - TTD
NT$ - TWD
Sh - TZS
₴ - UAH
UGX - UGX
$ - UYU
UZS - UZS
Bs F - VEF
₫ - VND
Vt - VUV
T - WST
CFA - XAF
$ - XCD
CFA - XOF
Fr - XPF
﷼ - YER
R - ZAR
ZK - ZMW
Курс “Похудение и лимфодренаж” -для похудения и от отеков
Курс “Интимное здоровье” – решение женских проблем
Доступ 6 месяцев

Курс тренировок “Интимное здоровье”

Курс поможет решить проблемы непроизвольного мочеиспускания, опущения 1 и 2 степени, боли при менструации, дискомфорт во время близости, потерю чувствительности и низкое либидо

Курс тренировок “Интимное здоровье”

Курс поможет решить проблемы непроизвольного мочеиспускания, опущения 1 и 2 степени, боли при менструации, дискомфорт во время близости, потерю чувствительности и низкое либидо

Курс для вас,

если вы ответили «ДА» хотя бы на одно утверждение:

Вы сталкиваетесь с проблемами контроля мочеиспускания

Вы испытываете дискомфорт или боли в области таза

Вы желаете улучшить свою осанку и поддерживать здоровый стиль жизни

Вы хотите научиться методам расслабления и снятия напряжения в области таза

Вы стремитесь укрепить мышцы тазовой диафрагмы для лучшей поддержки органов и функций организма

Вы собираетесь стать мамой и хотите подготовить свою тазовую диафрагму к беременности и родам

Об авторе

Мария Жирнова

Автор и тренер курсов коррекционного фитнеса для женщин

  • 37 лет, мама 3 детей
  • более 5 лет практики и преподавания
  • более 15 000 довольных учеников по всему мир
  • сертифицированный тренер школы Умного фитнеса

Я специализируюсь на восстановительном и коррекционном фитнесе. Тренировки на курсах подбираются индивидуально под ваши проблемы и запросы, поэтому со мной вы можете заниматься даже при таких противопоказаниях, как грыжи, протрузии, диастаз и т. д.

Я помогаю клиентам начать жить без болей в теле, снизить вес, избавиться от отеков. И все это без мучений изнурительными физическими нагрузками, а только благодаря обучению правильным паттернам движения и восстановлению корректной работы всех внутренних систем.

Мария Жирнова

Автор и тренер курсов коррекционного фитнеса для женщин

  • 37 лет, мама 3 детей
  • более 5 лет практики и преподавания
  • более 15 000 довольных учеников по всему мир
  • сертифицированный тренер школы Умного фитнеса

Я специализируюсь на восстановительном и коррекционном фитнесе. Тренировки на курсах подбираются индивидуально под ваши проблемы и запросы, поэтому со мной вы можете заниматься даже при таких противопоказаниях, как грыжи, протрузии, диастаз и т. д.

Я помогаю клиентам начать жить без болей в теле, снизить вес, избавиться от отеков. И все это без мучений изнурительными физическими нагрузками, а только благодаря обучению правильным паттернам движения и восстановлению корректной работы всех внутренних систем.

Клиенты рекомендуют

Больше отзывов по ссылке

⚡МЕГАСКИДКИ до 70%⚡

Спецпредложение

Курс “Интимное здоровье”

$ USD24.95

Выберите валюту, если определили неправильно

$ - USD
$ - USD
د.إ - AED
L - ALL
؋ - AFN
AMD - AMD
ƒ - ANG
Kz - AOA
$ - ARS
$ - AUD
Afl. - AWG
₼ - AZN
KM - BAM
$ - BBD
৳  - BDT
лв. - BGN
.د.ب - BHD
Fr - BIF
$ - BMD
$ - BND
Bs. - BOB
R$ - BRL
$ - BSD
P - BWP
Br - BYR
Br - BYN
$ - BZD
$ - CAD
Fr - CDF
CHF - CHF
$ - CLP
¥ - CNY
$ - COP
₡ - CRC
$ - CUC
$ - CUP
$ - CVE
Kč - CZK
Fr - DJF
kr. - DKK
RD$ - DOP
د.ج - DZD
EGP - EGP
฿ - BTC
Nfk - ERN
Br - ETB
€ - EUR
$ - FJD
£ - FKP
£ - GBP
₾ - GEL
£ - GGP
₵ - GHS
£ - GIP
D - GMD
Fr - GNF
Q - GTQ
$ - GYD
$ - HKD
L - HNL
kn - HRK
G - HTG
Ft - HUF
Rp - IDR
₪ - ILS
£ - IMP
₹ - INR
د.ع - IQD
﷼ - IRR
تومان - IRT
kr. - ISK
£ - JEP
$ - JMD
د.ا - JOD
¥ - JPY
KSh - KES
сом - KGS
៛ - KHR
Fr - KMF
₩ - KPW
₩ - KRW
د.ك - KWD
$ - KYD
₭ - LAK
ل.ل - LBP
රු - LKR
$ - LRD
L - LSL
د.ل - LYD
د.م. - MAD
MDL - MDL
Ar - MGA
ден - MKD
Ks - MMK
₮ - MNT
P - MOP
UM - MRU
₨ - MUR
.ރ - MVR
MK - MWK
$ - MXN
RM - MYR
MT - MZN
N$ - NAD
₦ - NGN
C$ - NIO
kr - NOK
₨ - NPR
$ - NZD
ر.ع. - OMR
B/. - PAB
S/ - PEN
K - PGK
₱ - PHP
₨ - PKR
zł - PLN
р. - PRB
₲ - PYG
ر.ق - QAR
lei - RON
рсд - RSD
₽ - RUB
Fr - RWF
ر.س - SAR
$ - SBD
₨ - SCR
ج.س. - SDG
kr - SEK
$ - SGD
£ - SHP
Le - SLL
Sh - SOS
$ - SRD
£ - SSP
Db - STN
ل.س - SYP
E - SZL
฿ - THB
ЅМ - TJS
m - TMT
د.ت - TND
T$ - TOP
₺ - TRY
$ - TTD
NT$ - TWD
Sh - TZS
₴ - UAH
UGX - UGX
$ - UYU
UZS - UZS
Bs F - VEF
₫ - VND
Vt - VUV
T - WST
CFA - XAF
$ - XCD
CFA - XOF
Fr - XPF
﷼ - YER
R - ZAR
ZK - ZMW
Курс “Похудение и лимфодренаж” -для похудения и от отеков
Курс “Интимное здоровье” – решение женских проблем
Доступ 6 месяцев

Ваши результаты

после курса

check

Укрепление тазовой диафрагмы и повышение ее тонуса

check

Снижение дискомфорта и болей в области таза

check

Улучшение осанки и общего положения тела

check

Повышение контроля и укрепление мышц таза и ягодиц

check

Повышение уверенности в повседневных движениях

check

Уменьшение нагрузки на спину и поясничный отдел позвоночника

Как проходит курс? 30 дней

  • День 1. Тренировка тазовой диафрагмы, передний и задний треугольник
  • День 2. Тренировка для коррекции таза.
  • День 3. Тренировка на дыхание. Тренировка тазовой диафрагмы, передний и задний треугольник. Тренировка стоп.
  • День 4. Тренировка для подвижности грудной клетки и улучшение работы грудобрюшной диафрагмы.
  • День 5. Тренировка тазовой диафрагмы, передний и задний треугольник
  • День 6. Тренировка для коррекции таза. Тренировка для подчелюстной диафрагмы.
  • День 7. Тренировка для тазовой диафрагмы.
  • День 8. Дыхание и стопы.
  • День 9. Тренировка для тазовой диафрагмы.
  • День 10. Упражнения для подвижности грудной клетки и работа с подчелюстной диафрагмой.
  • День 11. Тренировка для тазовой диафрагмы. Тренировка стоп.
  • День 12. Тренировка для коррекции таза.
  • День 13. Тренировка мышц тазовой диафрагмы передней задней левой правый треугольники и диагональные сокращения.
  • День 14. Тренировка на подвижность грудной клетки и тренировка для стопы.
  • День 15. Тренировка мышц тазовой диафрагмы передней, задней, левой, правый треугольники и диагональные сокращения.
  • День 16. Сегодня тренировка для коррекции таза.
  • День 17. Тренировка мышц тазовой диафрагмы передней, задней, левой, правый треугольники и диагональные сокращения.
  • День 18. Тренировка на дыхание и стопы. Тренировка на подвижность подчелюстной диафрагмы.
  • День 19. Тренировка на сокращение мышц тазовой диафрагмы по кругу.
  • День 20. Упражения для подвижности грудной клетки. Работа с подчелюстной диафрагмой.
  • День 21. Тренировка на сокращение мышц тазовой диафрагмы по кругу.
  • День 22. Тренировка для коррекции таза.
  • День 23. Тренировка на сокращение мышц тазовой диафрагмы по кругу.
  • День 24. Тренировка на дыхание и стопы. Тренировка на подвижность подчелюстной диафрагмы.
  • День 25. Тренировка тазовой диафрагмы продвинутого уровня.
  • День 26. Тренировка для коррекции таза.
  • День 27. Тренировка тазовой диафрагмы.
  • День 28. Упражнения для подвижности грудной клетки. Работа с подчелюстной диафрагмой.
  • День 29. Тренировка тазовой диафрагмы.
  • День 30. Тренировка для коррекции таза.

Спецпредложение

Курс “Интимное здоровье”

$ USD24.95

Выберите валюту, если определили неправильно

$ - USD
$ - USD
د.إ - AED
L - ALL
؋ - AFN
AMD - AMD
ƒ - ANG
Kz - AOA
$ - ARS
$ - AUD
Afl. - AWG
₼ - AZN
KM - BAM
$ - BBD
৳  - BDT
лв. - BGN
.د.ب - BHD
Fr - BIF
$ - BMD
$ - BND
Bs. - BOB
R$ - BRL
$ - BSD
P - BWP
Br - BYR
Br - BYN
$ - BZD
$ - CAD
Fr - CDF
CHF - CHF
$ - CLP
¥ - CNY
$ - COP
₡ - CRC
$ - CUC
$ - CUP
$ - CVE
Kč - CZK
Fr - DJF
kr. - DKK
RD$ - DOP
د.ج - DZD
EGP - EGP
฿ - BTC
Nfk - ERN
Br - ETB
€ - EUR
$ - FJD
£ - FKP
£ - GBP
₾ - GEL
£ - GGP
₵ - GHS
£ - GIP
D - GMD
Fr - GNF
Q - GTQ
$ - GYD
$ - HKD
L - HNL
kn - HRK
G - HTG
Ft - HUF
Rp - IDR
₪ - ILS
£ - IMP
₹ - INR
د.ع - IQD
﷼ - IRR
تومان - IRT
kr. - ISK
£ - JEP
$ - JMD
د.ا - JOD
¥ - JPY
KSh - KES
сом - KGS
៛ - KHR
Fr - KMF
₩ - KPW
₩ - KRW
د.ك - KWD
$ - KYD
₭ - LAK
ل.ل - LBP
රු - LKR
$ - LRD
L - LSL
د.ل - LYD
د.م. - MAD
MDL - MDL
Ar - MGA
ден - MKD
Ks - MMK
₮ - MNT
P - MOP
UM - MRU
₨ - MUR
.ރ - MVR
MK - MWK
$ - MXN
RM - MYR
MT - MZN
N$ - NAD
₦ - NGN
C$ - NIO
kr - NOK
₨ - NPR
$ - NZD
ر.ع. - OMR
B/. - PAB
S/ - PEN
K - PGK
₱ - PHP
₨ - PKR
zł - PLN
р. - PRB
₲ - PYG
ر.ق - QAR
lei - RON
рсд - RSD
₽ - RUB
Fr - RWF
ر.س - SAR
$ - SBD
₨ - SCR
ج.س. - SDG
kr - SEK
$ - SGD
£ - SHP
Le - SLL
Sh - SOS
$ - SRD
£ - SSP
Db - STN
ل.س - SYP
E - SZL
฿ - THB
ЅМ - TJS
m - TMT
د.ت - TND
T$ - TOP
₺ - TRY
$ - TTD
NT$ - TWD
Sh - TZS
₴ - UAH
UGX - UGX
$ - UYU
UZS - UZS
Bs F - VEF
₫ - VND
Vt - VUV
T - WST
CFA - XAF
$ - XCD
CFA - XOF
Fr - XPF
﷼ - YER
R - ZAR
ZK - ZMW
Курс “Похудение и лимфодренаж” -для похудения и от отеков
Курс “Интимное здоровье” – решение женских проблем
Доступ 6 месяцев

Как проходит тренировка

  • Проводим диагностику твоего таза
  •  Упражнения подбираем индивидуально – под твой наклон таза и особенности строения тела

Как проходит тренировка

  • Проводим диагностику твоего таза
  •  Упражнения подбираем индивидуально – под твой наклон таза и особенности строения тела

Противопоказания

  • Любые инфекционные заболевания
  • Заболевания, передающиеся половым путем
  • Воспалительные заболевания органов малого таза в период обострения; опухолевый процесс как злокачественный так и доброкачественный
  • Послеродовой и послеоперационный период только после разрешения врача;
  • К относительным противопоказаниям относятся: беременность, кистозные образования в яичниках, миома матки и другие проблемы с женским здоровьем. Заниматься можно с разрешения врача.

Интимное здоровье

Что входит:

Похудение и лимфодренаж
Интимное здоровье
Доступ к курсу 6 месяцев