La corrección de la posición del agua afecta la efectividad del ejercicio, la salud general y el logro de la resistencia al abandono.
Fortalece tus músculos abdominales de forma rápida y segura. El curso incluye una serie de ejercicios que ayudarán a eliminar la divergencia de los músculos rectos del abdomen, restaurar el tono muscular y conseguir una hermosa forma corporal.
Ayuda a rejuvenecer y mejorar la apariencia sin necesidad de inyecciones ni cirugía. Su objetivo es trabajar los músculos de la cara y el cuello, mejorar la circulación sanguínea, unificar el tono de la piel y aliviar la tensión muscular, lo que hace que los rasgos faciales sean más expresivos y la piel tonificada y radiante.
Descargamos el sistema linfático con un entrenamiento suave de drenaje linfático. Consiste en un orden de ejercicios estrictamente definido que inicia el movimiento de la linfa con su posterior eliminación del cuerpo de forma natural (bastante a menudo, incluso durante el entrenamiento, uno quiere ir al baño).
El entrenamiento del sistema respiratorio ayuda a saturar el cuerpo de oxígeno, mejora el movimiento de los fluidos corporales, mejora la digestión, tiene un efecto positivo en el equilibrio hormonal a cualquier edad, mejora la movilidad de la columna vertebral, corrige la postura y restaura los músculos del suelo pélvico.
Ropa. Cómoda, ajustada, pero no apretada. O que deje el cuerpo lo más abierto posible.
ENTRENADORA, MADRE DE TRES HIJOS
Después del nacimiento de mi segundo hijo, me sumergí en el estudio de mi cuerpo, cuando me dolía la espalda y la pelvis todos los días, mi salud femenina no estaba en perfecto orden y las clases de fitness no cambiaban la situación. Entonces me di cuenta de que tenía que averiguar cuál era la razón y cómo podía recuperarme.
Me volví a formar como entrenadora, a lo largo de 5 años he completado muchos cursos, seminarios y sigo estudiando. Trabajar con el cuerpo se ha convertido en mi profesión. Trabajo individualmente, especializándome en fitness reparador y correctivo, entreno para hernias y protuberancias, ayudo a los clientes a moverse sin dolor, a perder peso, a deshacerse de la hinchazón sin torturarlos con una actividad física agotadora, sino enseñándoles los patrones correctos de movimiento y restaurando el correcto funcionamiento de los sistemas internos.
Tengo un conocimiento profundo sobre el cuerpo y me di cuenta de que quiero y puedo compartirlo no solo en un formato personal. Y como tengo técnicas en mi arsenal que son accesibles para todos, independientemente del tipo de postura, peso, sexo y edad, decidí crear este curso intensivo.
23 certificados de formación de la escuela de fitness inteligente
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